Kāpēc Sabrukums Tik ļoti Sāp?

2023 Autors: Leslie Forster | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-08-03 11:23

Iet cauri mīlas pārtraukumam ir patiešām nepatīkami. Tas ir tik neglīti, ka dažreiz mēs atsakāmies no citām attiecībām ar kādu, kas mums ļoti patīk, vienkārši baidoties, ka atkal nāksies piedzīvot atdalīšanas drāmu.

Tā ir taisnība, plīsumi sāp un tiešām. Zinātniskie pētījumi apliecina, ka plīsuma sāpes nav ideja, bet gan patiesa sensācija, kas rodas smadzenēs, domājot par būtni, kas mūs pameta.

Tas ir, šai sajūtai, ka mūsu sirds ir salauzta, ir zinātnisks skaidrojums, un tā nav tikai šī brīža dramaturģija. Tā nav metafora, tas nav romantisks veids, kā izskaidrot, kas ar mums notiek, tas ir fiziskas sāpes, kas pastāv un ko smadzenes reģistrē.

Mičiganas un Kolumbijas universitātes psihologu grupas pētījums, izmantojot magnētiskās rezonanses attēlveidošanu, parāda, kā smadzenes izjūt patiesas sāpes, kad cilvēks, kurš tikko piedzīvoja vilšanos vai mīlas pārrāvumu, domā vai redz šo cilvēku ar kuru tas bija palicis.

Mīlestība, atkarība?

Vēl viens zinātnisks iemesls, kāpēc izjukšana mūs sāpina, ir tas, ka daudziem cilvēkiem mīlestība, ko viņi izjūt pret saviem partneriem, smadzenēs ir līdzīga tai, ko rada dažas zāles. Pēc pārrāvuma pāra prombūtne rada atturības sajūtu, kas dažos gadījumos “pamestajam” cilvēkam rada lielu satraukumu un ciešanas.

Tas sāp, bet tas pāriet

Si has pasado por una ruptura, sabrás que duele todo. El estómago, el cuerpo y el alma. Uno se siente que no hay nada afuera que pueda calmar la tristeza y angustia de no tener más a nuestro lado a esa persona que tanto nos importa. Lo positivo es que, como la mayoría de las cosas, el dolor pasa y uno se recupera con el tiempo de la ruptura y de la tristeza. Y hasta se enamora de nuevo.

Lee más

Corazón partido: cómo lidiar con el vacío de una ruptura

Los estudiosos del tema y las personas que han pasado por esto muchas veces coinciden en que la ruptura se supera con tiempo. No hay que desesperarse o pretender olvidar en pocos días. Lo más recomendable es darse un tiempo para hacer el duelo y no buscar a otra persona sencillamente para no estar a solas.

Ieteicams arī neapmeklēt vietas, kas ir kopīgas jūsu bijušajiem, vai arī "spīdzināt" sevi restorānā vai bārā, kur viņi kādreiz devās kopā. Pēc pārrāvuma jums ir jāizveido jauna kārtība, jāizveido jaunas shēmas, nevis jāpavada visas dienas, meklējot vainīgos vai domājot, ka, ja jūs būtu izdarījuši kaut ko citu, viņi joprojām būtu kopā. Pārrāvumi tiek pārvarēti un, lai arī dažreiz ir nepieciešama īpaša palīdzība, piemēram, terapeita vai psihologa palīdzība, pēc kāda laika dzīve atsāk savu gaitu, un atdalīšanas sāpes arī kļūst par pagātnes daļu.