Kāpēc Izmantot Personīgo Treneri?

2023 Autors: Leslie Forster | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-08-03 11:23

Agrā pavasarī liela daļa cilvēku izmanto priekšrocības, lai sagatavotu savu ķermeni vasarai. Temperatūra paaugstinās, braucieni uz pludmali ir rezervēti, un mēs vēlamies šiem mirkļiem izskatīties pēc iespējas skaistākiem. Daudzi izvēlas intensīvu vingrošanu sporta zālē ar noteiktiem galdiem, bet citi dod priekšroku personīgajam trenerim. Bet kāda ir atšķirība? Kāpēc mums vajadzētu izvēlēties tādu? Kādas ir priekšrocības? Bez šaubām, daudzi no mums tos uzskaitīs jums:

Profesionalitāte: Personīgais treneris ir profesionālis; tas ir, viņš ir mācījies, lai varētu praktizēt savu profesiju un visu labāko zinātu par fitnesa pasauli. Pateicoties savām zināšanām un prasmēm, viņš lieliski pratīs izpētīt jūsu fiziskos apstākļus un zināt, kuri vingrinājumi jums ir vislabākie.

Labojums: personīgais treneris ne tikai sagatavos labāko vingrinājumu tabulu katrai daļai, kuru vēlaties sagatavot, bet arī būs kopā ar jums, lai norādītu pareizo vingrinājuma veikšanas veidu. Dažreiz mēs nepietiekami iesildāmies, slikti izstiepjamies vai rīkojamies nepareizi, kas sabojā citu ķermeņa daļu. Poza korekcija ir būtiska, un personīgajam trenerim nebūs pieļauta kļūda.
Gribasspēks un motivācija: Nemaldīsimies sevi, cik reizes vingrinājuma vidū esam teikuši, ka “es nevaru turpināt” un esam to pārtraukuši darīt? Ar personīgo treneri tas nenotiks. Viņš zina, cik tālu jūs varat iet, un šī līnija, iespējams, ir daudz garāka, nekā jūs iedomājaties. Viņš gūs vislabāko no jums.
Specializācija un uzturs: Ir pasniedzēji, kas specializējas desmitiem priekšmetu. Fitness, joga, pilates, crossfit … utt. Jums vienkārši jāizvēlas tas, kas jums patīk visvairāk, un jāsāk treniņš ar enerģiju. Daudziem no viņiem ir arī apmācība uztura jomā; tāpēc jūs varat gūt labumu arī no padomiem par pārtiku.
Ekonomika: mēs zinām, ka personalizēta ārstēšana nozīmē, ka jums jāatstāj vairāk budžeta. Ja neierodaties, vienmēr varat analizēt dažādas iespējas. Reizi nedēļā varat apvienot personīgā trenera pakalpojumus un pēc tam doties uz sporta zāli, ievērojot visas instrukcijas, ko viņš jums piedāvājis. Ja jūs to varat atļauties, mēs vienmēr ieteiksim pievērsties tam; jo vairāk jo labāk.

Lasīt vairāk