Diēta Detoksicē Darba Dienu

2023 Autors: Leslie Forster | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-08-03 11:23

Protams, jūs izmantojat pēdējās vasaras dienas un esat pavadījis šo svētku svētku nedēļas nogali, baudot brīvā dabā, daloties ar draugiem un ģimeni pie grila vai piknika un ēdot visas tās lietas, kas ir garšīgas aukslējām, bet nav tik veselīgas jūsu ķermenim.. Bet gadās, ka tāpat kā jums ir nepieciešams atvienoties no darba un uzlādēt akumulatorus, arī jūsu ķermenim laiku pa laikam ir nepieciešama vispārēja tīrīšana, lai noņemtu vai samazinātu uzkrāto toksīnu daudzumu.

Pēdējā laikā vairākas detoksikācijas metodes ir kļuvušas modernas, papildus ierosinot izmaiņas uztura elementos un pat badošanās, dažkārt nākas iekļaut ienaidniekus ar kafiju un citām sastāvdaļām un tīrīšanas augiem. Bet, ja jūs neesat satraukti par ideju pavadīt dienu pie ūdens vai tējas, varat pats sākt detox ofensīvu. Pirmkārt, jums vajadzētu ēst mērenībā un nelietot alkoholu, dzērienus ar kofeīnu, saldumus vai šokolādes. Tad jūs varat uz laiku iekļaut pārtikas produktus no šī supervaroņu saraksta. Ak, un dzeriet daudz ūdens!

Pārtikas attīrīšana:

• Ķiploki un ingvers

Garšai un daudzpusībai, ko tie piešķir virtuvei, tiek pievienotas tā īpašības imūnsistēmas stiprināšanai. Divi labākie aknu draugi palīdz novērst lieko tauku daudzumu

• Greipfrūti (greipfrūti) un citrons

Viņi ne tikai sadedzina taukus, bet arī ar uzturvielām un šķiedrvielām bagātās sulas sāk detoksikācijas procesu.

• olīveļļa

Labākais variants starp visiem taukiem ir viena no sastāvdaļām daudzās aknu tīrīšanas receptēs. Palīdz izvadīt žultsakmeņus.

• brokoļi

Tas pārvērš toksīnus vielā, kuru ķermenis viegli noņem.

Lasiet vairāk