Mišela Levina Runā Par Zumba STRONG Priekšrocībām

2023 Autors: Leslie Forster | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-08-03 11:23

Ja jums ir garlaicīgi ar sirds un asinsvadu vingrošanu sporta zālē vai vēlaties izmēģināt dažādas aktivitātes, labākais risinājums ir STRONG by Zumba. Stundu ilga augstas intensitātes kardio nodarbība bootcamp stilā, kurā jūs apvienojat vingrinājumus ar paša ķermeņa svaru, sirds un asinsvadu un plyometriskajiem vingrinājumiem, kā mums pastāstīja venecuēliete Mišela Levina, viena no pazīstamākajām fitnesa ietekmētājām. starptautiski un viens no labākajiem Zumba meistaru pasniedzējiem.

Nejaucieties, jo, lai arī Zumba STRONG ir darbība, kas sastopama Zumba ģimenē, ar to ir ļoti maz sakara. “Zumba ir tīra deja, bet Zumba STRONG tai nav nekā kopīga. Tas ir ļoti augstas intensitātes vingrinājums, kurā vispār nedejojat. Tā ir tikai tīra tupēšana, stumšana uz augšu, burpees… Vienīgais, kas viņiem tiešām ir kopīgs, ir mūzika.” Mišela pastāstīja mums, kad jautājām viņai par atšķirībām starp abām aktivitātēm.

Mūzika, kas, starp citu, ir pielāgota kustībām, lai tās lieliski apvienotos, un tādā veidā ir vieglāk ievērot vingrinājumu secību un vairāk motivēt tos, kuri to praktizē.

No otras puses, STRONG by Zumba papildus tam, ka to var lieliski kombinēt ar svariem, ir arī darbība, kurā jūs varat sadedzināt līdz 700 kalorijām atkarībā no intensitātes, ar kādu to darāt. Apbrīnojami, vai ne? Tāpēc ir ideāli, ja vēlaties zaudēt dažas mārciņas.

Bet joprojām ir daudz vairāk. Ja vēlaties uzzināt visas šīs aktivitātes priekšrocības, nepalaidiet garām sarunu, kas mums bija ar Mišelu Levinu. Viņa mums visu pasaka!