Kā Mūzika Ietekmē Dzemdību Laiku, Kuru Mēs Pārdzīvojam

2023 Autors: Leslie Forster | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-08-03 11:23

Deezer ar 11 000 respondentu palīdzību atklāj vairāku paaudžu noskaņu izolācijas laikā, veicot globālus pētījumus

Vairāk nekā 1/3 cilvēku visā pasaulē izmanto audio saturu, lai mājas slēgšanas laikā radītu romantisku atmosfēru

• Tuvo Austrumu cilvēki izmanto Podcast apraidi, lai apkarotu vientulību, savukārt eiropieši un amerikāņi pēc palīdzības vēršas pie mūzikas
• “Z paaudze” un “millennials” meklē sevis kopšanas un labsajūtas saturu, ko klausīties
• Traumas eksperte Dr. Sarita Robinsone skaidro izolācijas psiholoģiju un dalās ar padomiem, kā ar to rīkoties, ieskaitot labāko audio satura veidu, ko mūsdienās klausīties.

Katram stāstam ir divas puses, un ar izolāciju tas neatšķiras. Daži cilvēki vēro, kā mājās rit romantika. Citi nekad nav jutušies vieni. Abos gadījumos cilvēki izmanto mūziku, apraidi un audiogrāmatas, lai nodarbojas ar vēršu skriešanu. Šie ir daži no atklājumiem, kas gūti, izmantojot globālo straumēšanas audio pakalpojumu Deezer, jaunus patērētāju pētījumus. Aptaujā piedalījās 11 000 cilvēku astoņās valstīs. ^viens

Mīlestība vēršu skriešanā

Mēs varam būt ieslodzīti mājās, bet tas nenozīmē, ka mēs zaudējam mīlestību. Vairāk nekā trešdaļa respondentu (37%) visā pasaulē mājās spēlē romantisku audio saturu, lai dzirksts paliktu dzīvs. Vīrieši uzņemas vadošo lomu - 41% klausās romantiskas audiogrāmatas un mūziku, salīdzinot ar 33% sieviešu. Visā pasaulē Tuvo Austrumu un Ziemeļāfrikas klausītāji mēdz saņemt romantiskāku audio saturu (61%), kam seko ASV (54%) un Brazīlija (43%). Tomēr eiropieši retāk klausās romantiskas skaņas. Francūžus ne tik ļoti interesē "ooh-la-la" (33%), un interese Vācijā samazinās vēl mazāk - līdz ceturtdaļai (23%); un mazāk nekā katrs piektais brits (18%) nodarbojas ar šāda veida saturu.

Runājot par Podcast epizodēm, Deezer kopš marta sākuma ir arī dramatiski palielinājies ikdienas aktīvo lietotāju skaits par 145% visā pasaulē. Cilvēki šodien klausās divreiz ilgāk nekā marta sākumā, dodoties 40 minūtēs no vidēji 20 minūtēm.

Tam varētu būt zinātnisks izskaidrojums. Mēs lūdzām Dr. Sarita Robinson, Centrālās Lankašīras Universitātes Psiholoģijas skolas vecākā pasniedzēja, komentēt to. Viņa saka, ka “romantiskās mūzikas pieaugumu dzemdību laikā varētu izraisīt cilvēku oksitocīna līmeņa paaugstināšanās. Stresa laikā mēs, visticamāk, ražojam oksitocīnu, mīlestības hormonu, un tas, savukārt, rada vairāk “rūpju un draudzības” uzvedības.” ^divi

Pastāv arī paaudžu atšķirības. Gandrīz puse (45%) “tūkstošgadu” (25–34) un “X paaudze” (46%) audio saturu izmanto, lai “aizdedzinātu” kopā ar savu partneri. Bet tikai katrs piektais bērnu uzplaukums (19%) rīkojas tāpat. Arī 'X paaudze' buzzed ar Deezer '' Mīlestības mājas '' atskaņošanas sarakstu.

“Laiks mums” ir īpaši svarīgs mīļotājiem mājās, kurās ir pieci vai vairāk cilvēku. Viņi, visticamāk, “straumē”, lai pierastu pie sava partnera (45% salīdzinājumā ar tikai 30% no tiem, kas dzīvo kopā ar cilvēku). Ienākumi var ietekmēt arī to, cik jūtaties rotaļīgi. Vairāk nekā divas trešdaļas (67%) respondentu ar vislielākajiem ienākumiem izmanto audio saturu, lai radītu romantisku atmosfēru, salīdzinot ar tikai 27% no viszemāk apmaksātajiem straumētājiem.

“Mani nepārsteidz tas, ka arvien vairāk cilvēku vēlas tuvināties partneriem. Atrodoties kopā, var viegli paaugstināties spriedze. Tātad, kad jūs dzīvojat pilnā mājā, tāpat kā es, mūzika, Podcast apraides un audiogrāmatas noteikti var likt jums pareizajā prātā, lai liktu jūsu partnerim iemīlēties. Kā vācietis es biju pārsteigts, redzot Vāciju otrajā vietā, bet mana sieva droši vien nebija. Mani mierina tas, ka mēs nebijām pēdējie,” sacīja Aleksandrs Holands, Deezer galvenais satura inspektors.

Vientulība vēršu skriešanā

Ne visi tiek mīlēti dzemdību laikā. No izolācijas visvairāk cieš “Z paaudze” un “tūkstošgades”. Kopš pirmajām dzemdību pirmajām divām nedēļām gandrīz piektdaļa Z paaudzes (19%) un 17% no tūkstošgadīgajiem ir piedzīvojuši ievērojamu garastāvokļa pazemināšanos, salīdzinot ar tikai 7% vairāk nekā 55 gadus.

Jaunākās paaudzes biežāk tiek pakļautas "nomāktam" vēršu skrējienam (18% no 18 līdz 24 gadiem, salīdzinot ar 9% no 55 gadu vecuma). Tas izskaidro, kāpēc 19% “Z paaudzes” cilvēku miega laikā klausās audiogrāmatas un 24% klausās mūziku, lai apkarotu vientulību. Cilvēki vecumā no 45 līdz 54 gadiem, šķiet, labāk tiek galā ar vēršu skriešanu un galvenokārt izmanto mūziku atpūtai (59%).

Dr Robinsons komentē: “Mūzika var mums palīdzēt piecelties, kad jūtamies vieni. Audio saturs ir noderīgs, jo tas pārtrauc klusumu, kas var būt milzīgs. Podcast apraides un audiogrāmatas darbojas kā uzmanības novēršana un aizņem laiku, līdz mums ir nākamais tālruņa zvans vai video tērzēšana.”

Bet depresija nav saistīta tikai ar vecumu, ienākumus arī ietekmē. Cilvēki ar augstiem ienākumiem gandrīz divreiz biežāk klausās audio saturu, lai apkarotu vientulību, nekā cilvēki, kuri nopelna mazāk (41% ar zemiem ienākumiem salīdzinājumā ar 79% cilvēku ar lieliem ienākumiem).

Kas jūs dzīvojat, var būt nozīme tam, cik izolēti jūtaties slēgšanas laikā. Pārsteidzoši ir tas, ka tie, kas dzīvo kopā ar vecvecākiem, no kuriem daudzi tiek uzskatīti par neaizsargātiem, biežāk klausās mūziku, lai pārstātu justies vientuļi (41%, salīdzinot ar 33% cilvēku, kas dzīvo vieni). Gandrīz trešdaļa (31%) pieaugušo, kuru mājās ir bērni, arī izmanto mūziku, lai nejustos vientuļš ieslodzījumā.

Cilvēki arī uzņem Podcast epizodes. Piektā daļa (19%) cilvēku, kas dzīvo kopā ar partneri, un gandrīz trešdaļa (30%) cilvēku, kuri dzīvo kopā ar mājas biedriem, klausās “aplādes”, lai justos mazāk izolēti. Gandrīz ceturtā daļa (24%) cilvēku, kas dzīvo vieni, saka, ka aplāde palīdz viņiem justies labāk. Tas izskaidro, kāpēc daži no viņiem klausās vairāk “apraides” (26%), bet citi pirmo reizi ir sākuši ieslodzījuma laikā (19%).

Uzmundrināties vēršu skrējienā

Tas, kā mēs galā ar vientulību, ir atkarīgs arī no tā, kur mēs dzīvojam. Cilvēki ASV trīs reizes biežāk klausās aplādes, lai apkarotu vientulību (15%), salīdzinot ar Franciju (5%) un Lielbritāniju (7%). Citur katrs desmitais vācietis un brazīlietis cīnās ar sajūtu, ka ir viens ar podkastus.

Arī melodijas palīdz mums justies labāk. Amerikāņi (58%) proaktīvi klausās vairāk mūzikas, lai uzlabotu garastāvokli, un daži pat to dalās. Mēs noskaidrojām, ka 25% amerikāņu straumē mūziku ar draugiem, tiekoties Zoom, Skype vai Houseparty.

Dr Robinsons piebilda: “Cilvēki ir sabiedriski radījumi, un tāpēc ļoti spēcīga ir saikne ar citiem. Slēgšanas laikā mēs esam izmantojuši daudz dažādu tiešsaistes saziņas veidu, lai palīdzētu mums uzturēt kontaktus ar saviem mīļajiem un izvairītos no vientulības. Ja mēs spējam sazināties ar cilvēkiem dziļākā un jēgpilnākā līmenī, pat tad, kad esam fiziski šķirti, mēs varam mazināt savas vientulības sajūtas.”

Labsajūtas saturs, kas koncentrējas uz relaksāciju, apdomību un sevis pilnveidošanu, arī palīdz mums pārvarēt izolāciju. Tuvo Austrumu iedzīvotāji biežāk pievēršas labsajūtas audio saturam (73%), kam seko brazīlieši (61%). Amerikāņi cieši seko (53%), savukārt tikai 31% meklē labsajūtas saturu Francijā, Vācijā un Lielbritānijā. Šķiet, ka cilvēki ar augstiem ienākumiem arī biežāk meklē un klausās labsajūtas saturu, salīdzinot ar cilvēkiem ar zemākām algām (73% pret 41%).

Džezera Aleksandrs Holands piebilda: “Nevienam nav imūna pret depresiju un vientulību. Labā ziņa ir tā, ka audio var sniegt zināmu atvieglojumu, kad tas mums visvairāk vajadzīgs. Tāpēc lietotājiem tiek atlasīti “atskaņošanas saraksti” un īpaši kanāli. Galu galā mēs esam šajā kopā."

Dr Robinsons secina: “Bloķēšana ir smaga ikviena garīgajai veselībai. Mums ir jāpieliek laiks jaunu stratēģiju pieņemšanai, lai palīdzētu mums tikt galā ar šo grūto laiku. Kā izdzīvošanas psihologs es zinu, ka izaicinošie notikumi var pozitīvi ietekmēt cilvēku dzīvi. Šeit ir četri ātri padomi, kā izmantot audio, lai pārvarētu šo norādi:

1. Atkārtota ziņu pakļaušana var negatīvi ietekmēt mūsu noskaņojumu. Ja jūs sākat satraukties par pašreizējo situāciju, ir pienācis laiks novērst uzmanību no jūsu smadzenēm, lai jūs neatspoguļotu lietas, kuras nevarat labot. Ieslēdziet komēdijas raidījumu un klausieties kaut ko iedrošinošu un priecīgu.
2. Tas, ka mums jābūt fiziski nodalītiem, nenozīmē, ka mēs nevaram sociāli savienoties. Ielieciet mūziku un pēc tam aktivizējiet video tērzēšanu un apgūstiet deju rutīnu kopā ar savu draugu vai rīkojiet mūzikas konkursu.
3. Ja jūtaties saspringta, ielieciet savas iecienītākās animācijas dziesmas un dziediet un dejojiet. Tas var būt lielisks veids, kā atbrīvot muzikālo spriedzi, liekot dziļāk elpot un pacelt garu.
4. Krīze var būt pārmaiņu katalizators. Ja jums ir kāds pārdomu laiks, apskāviens to un lejupielādējiet iedvesmojošas audiogrāmatas un aplādes, lai atbalstītu jūsu jauno nodaļu.

Neatkarīgi no tā, vai jūs vēršaties pēc romantikas vai cīnāties ar vienatni vēršu skrējienos, Deezera kanālā “ At Home ” ir mūzika un “aplādes”, lai jūs izklaidētu.